みなとwaiwaiクラブ教室【ノルディックウォーキング教室】を紹介します。

 フィンランド生まれ！ 2本のポールを使うウォーキングです。

ポールを斜め後ろに押すことにより、肩甲骨をしっかり動かし歩幅が広くなります。

正しく歩くことにより通常のウォーキングに比べて効果的な運動量が得られます。

季節に合わせてコースを選んで、みんなで楽しくウォーキングしています。

春は桜、先日は那珂湊運動公園の桜を見ながら3.5Kmをしっかり歩きました。

皆さんも気軽に参加できます。～お持ちしております。～

〇活動日時：第1、第3土曜日　9時～12時

〇活動場所：市内近郊

〇お問合せ先：スポーツ＆カルチャー「しおかぜみなと」内

　　　　　　　みなとwaiwaiクラブ　☎029（8774）3710