2022年4月23日土曜日

みなとwaiwaiクラブ教室【ノルディックウォーキング教室】を紹介します。

 フィンランド生まれ! 2本のポールを使うウォーキングです。

ポールを斜め後ろに押すことにより、肩甲骨をしっかり動かし歩幅が広くなります。

正しく歩くことにより通常のウォーキングに比べて効果的な運動量が得られます。

季節に合わせてコースを選んで、みんなで楽しくウォーキングしています。

春は桜、先日は那珂湊運動公園の桜を見ながら3.5Kmをしっかり歩きました。

皆さんも気軽に参加できます。~お持ちしております。~

〇活動日時:第1、第3土曜日 9時~12時

〇活動場所:市内近郊

〇お問合せ先:スポーツ&カルチャー「しおかぜみなと」内

       みなとwaiwaiクラブ ☎029(8774)3710









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