今日はいつも通り体動かして、その後はおしゃべりで顔を動かし若返り・・・?
先生に合わせて、しっかり手足動かして・・・。 |
しっかりストレッチ、ウェストまわりがスッキリするかな? |
X'masお楽しみ会、ケーキ、お菓子、そしてプレゼントは? |
みんな元気で来年もよろしくね~♪ |
開会、始めに担当の”ひたまる25”会長あいさつ |
ウォーキング開始そうそう上り坂、ここでポール効果体感!! |
ダム湖沿いを気持ち良く、ウォーキング♪ |
湖畔で一休み&バードウォッチング |
徳武会長、足取り軽いですね!! |
参加者全員で集合写真、小さくて誰だかわかりません? |
入園前にガイドマップでコース説明、5km歩くの!! |
”南口・赤のゲート”から入園、人数確認 シニアの方は・・・。 |
「砂丘エリア」から「草原エリア」を通って「みはらしエリア」へ |
みはらしの丘をバックにみんな笑顔で集合写真 |
緑葉コキアを観ながらリフレッシュ、もう少し頑張ろう |
”みはらしの丘”もポールで楽々、ひと休みして”沢田湧水地”へ |
みはらしの里は"ひまわり"と"ジニア"が満開!! |
まつかぜ橋を渡り、ゴールまでもう少し |