みなとwaiwaiクラブ

2016年12月6日火曜日

3クラブ合同「秋の大ノルディックウォーキング」を開催しました。

11月27日（日） 3C(3City/3Club)合同の「秋の大ノルディックウォーキング」

開催場所：常陸大宮市親水公園　ウォーキングコース：約4Km
参加者：55名
《参加したクラブ》
☆常陸大宮市（スポーツクラブひたまる25）
☆那珂市（ひまわりスポーツクラブ）
☆ひたちなか市（みなとwaiwaiクラブ）

朝、降っていた雨がウォーキング直前に止んだ！！
親水公園から久慈川沿いに辰ノ口橋へ、橋の上からサケの遡上をみることができました。
辰ノ口橋から親水公園に戻り、休憩後に急な坂道を展望台までもう一頑張り・・・。
途中の紅葉も良かったが、展望台からの眺めもすばらしい！！

ウォーキングの後はもう一つの楽しみ、「しんすい庵」で美味しい蕎麦をいただきました。

まずは、スタート前に”私きれい”で記念写真！

これから雨にも負けず、歩くぞ・・・、ウォーミングアップ

雨が上がった、ウォーキングスタート！！

展望台まで紅葉を楽しみながら、急な坂道もう一頑張り　

展望台からの眺めがすばらしい！

間もなくゴール、一休み

2016年12月4日日曜日

紅葉の筑波山、ハイキングを楽しみました。

11月12日（土） waiwai 筑波山ハイキング　参加者45名

那珂湊体育館を出発、日本百名山の一つ筑波山へ
筑波山駐車場に到着後、筑波山神社に参拝、そしてケーブルカーで山頂駅へ
天気にも恵まれ、薄らと富士山が見えた！！紅葉の筑波山ハイキングを満喫しました。、

帰りは、筑波山温泉センターで一風呂浴びて国際交流！心地良い一日でした。

筑波山に着いた、忘れ物無い？

階段上がって、筑波山神社に参拝

ケーブルカーで山頂へ

　疲れた～、どっちに行くの？

山頂はハイカーでいっぱいです。

山で食べるおにぎりは最高だね！

waiwaiクラブのみなさん、今日も笑顔が素敵です。

2016年11月30日水曜日

ノルディックウォーキング効果確認の体力測定を実施しました。

「ノルディックウォーキングによる健康増進の確認にかかる研究」の閉講式が開催されました。
waiwaiクラブ初の試み、日本ノルディックウォーキング振興会の指導を戴いて実現しました。
関係者の皆さま、ご協力ありがとうございました。

☆6月 25日：開講式、体力測定、基本レッスン（姿勢、歩き方）
☆8月 28日：講演会、ノルディックウォーキング＆ブローライフル体験会
☆11月 5日：閉講式、体力測定、那珂湊体育館周辺ウォーキング
ノルディックウォーキングの効果は・・・。

写真は、11月5日の体力測定の様子です。

参加いただいた皆さん、達成感が伝わってきます。

「立ち上がりテスト」　3秒間静止できた？

「長座体前屈」　何ｃｍ！柔軟性？

「開眼片足立ち」　120秒　まだ？？

「10ｍ障害物歩行」　何秒で、またぎ越して歩けるかな？

「6分間歩行」　普段歩く速度で何ｍ歩けるかな？

体力測定の後は、いつものノルディックウォーキング♪

2016年11月29日火曜日

第6回waiwaiグラウンドゴルフ交流大会が開催されました。

waiwaiグラウンドゴルフ交流大会が盛大に開催されました。
・開催日：10月29日（土）
・場所：相金グラウンド
・参加者：40名
ホールインワンでは大きな歓声が飛び交い、上手く行かないぼやき節などなど。
和気あいあいのなか、終了することが出来ました。
協力いただいた皆さん、ありがとうございました。