2019年12月30日月曜日

「スマートエクササイズ講習会」に参加しました。

「健幸華齢 のためのスマートエクササイズ講習会」
☆開催日:12月8日(日)
☆開催場所:スポーツ&カルチャー しおかぜみなと
☆主催:茨城県総合型地域スポーツクラブ協議会水戸地区

関係する県内の総合型地域スポーツクラブから約60名の参加者が集まりました。
みなとwaiwaiクラブからは36名が参加しました。
講演と実技を通して
♡健やかに ♡幸せに ♡華やかに ♡齢を重ねる 
そのための食事、運動、脳トレなどについて教えていただきました。

筑波大学名誉教授 田中喜代次先生の講演
株式会社THF 健康運動指導士 大月直美先生の講演
大月直美先生のスマートエクササイズ実技指導







2019年12月20日金曜日

月刊waiwai12月号(No..85)をお届けします。

今月の月刊waiwaiは、
☆ノルディックウォーキング教室報告
☆救急救命講習会参加報告
☆waiwaiクラブ会員紹介
☆12月の教室スケジュール