「スマートエクササイズ講習会」に参加しました。

「健幸華齢 のためのスマートエクササイズ講習会」
☆開催日：12月8日（日）
☆開催場所：スポーツ＆カルチャー　しおかぜみなと
☆主催：茨城県総合型地域スポーツクラブ協議会水戸地区

関係する県内の総合型地域スポーツクラブから約60名の参加者が集まりました。
みなとwaiwaiクラブからは36名が参加しました。
講演と実技を通して
♡健やかに　♡幸せに　♡華やかに　♡齢を重ねる　
そのための食事、運動、脳トレなどについて教えていただきました。

筑波大学名誉教授　田中喜代次先生の講演

株式会社THF　健康運動指導士　大月直美先生の講演

大月直美先生のスマートエクササイズ実技指導